(Ill.foto:Colourbox)
Anleggsgartner, lærer, tømrer eller sosialrådgiver. Uansett om jobben er stillesittende eller fysisk krevende, er det positivt å være fysisk aktiv i fritida, skriver Det Nationale Forskningssenter for Arbejdsmiljø (NFA). Fysisk aktivitet reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og for tidlig død. En aktiv livsstil forlenger livet med flere år, viser analysen av data om 16 327 personer fra Østerbro-undersøkelsen.
Forskerne viser også til at risikoen for å dø av en hjertesykdom er høyere blant menn hvis de har et fysisk krevende arbeid. Risikoen går ned for både menn og kvinner hvis de er fysisk aktiv i fritida - uansett om du er fysisk aktiv på arbeidet eller ei.
Risikoen reduseres med 6-38 prosent ved moderat fysisk aktivitet – alt etter hvor fysisk krevende arbeidet er. Høy fysisk aktivitet reduserer risikoen med 11- 44 prosent.
Østerbro-undersøkelsen er en befolkningsundersøkelse av mer enn 24 000 menn og kvinner på 20 år og eldre. Hovedformålet med undersøkelsen er å følge utviklingen av hjerte- og karsykdommer i befolkningen, og å sammenlikne utviklingen med kjente og nytilkomne risikofaktorer, som overvekt, mangel på mosjon, røyking, blodtrykk mm. Du kan lese mer om undersøkelsen her.
(Det Nationale Forskningssenter for Arbejdsmiljø)
"
Hei! Har du fått spørsmål om å bli med i en undersøkelse fra Kantar og HRmagasinet?
Vi trenger kunnskap og innsikt om våre lesere.
Derfor har vi engasjert Kantar – et av Norges ledende analyseinstitutt – til å hjelpe oss med å gjennomføre undersøkelsen.
Mange av våre abonnenter og lesere har fått undersøkelsen tilsendt på e-post fra Kantar, og dette er en vennlig påminnelse til deg om å bidra med dine svar.
Sammen lager vi bedre innhold!
Beste hilsen
Geir Christiansen, redaktør HRmagasinet
