Ill.foto: Colourbox.
Forsker Sara Thomée og hennes kollegere ved Sahlgrenska akademiet i Gøteborg har i fire ulike studier sett på hvordan bruken av data og mobil påvirker de unges helse.
En konklusjon fra studien er at det forebyggende helsearbeidet også bør ta hensyn til teknologibruken blant dagens unge mennesker.
Storbrukere av mobiltelefon har sammenheng med søvnproblemer. I tillegg gir det økt risiko for å rammes av depresjoner hos begge kjønn.
Resultatene viser også at bruk av data uten pauser øker risikoen for stress, søvnproblemer og depresjon hos kvinner. Mens menn som har en intensiv databruk oftere utvikler søvnproblemer. En kombinasjon av hyppig bruk av både mobil og data øker risikoen ytterligere.
Forskerne mener råd om bruk av teknologiske kommunikasjonsmidler derfor bør inngå som en naturlig del av det helseforebyggende arbeidet.
Et viktig råd er å ta hyppige pauser, begrense tilgjengeligheten, samt å gi seg selv tid til å hente seg selv inn igjen etter en periode med hyppig bruk.
Hei! Har du fått spørsmål om å bli med i en undersøkelse fra Kantar og HRmagasinet?
Vi trenger kunnskap og innsikt om våre lesere.
Derfor har vi engasjert Kantar – et av Norges ledende analyseinstitutt – til å hjelpe oss med å gjennomføre undersøkelsen.
Mange av våre abonnenter og lesere har fått undersøkelsen tilsendt på e-post fra Kantar, og dette er en vennlig påminnelse til deg om å bidra med dine svar.
Sammen lager vi bedre innhold!
Beste hilsen
Geir Christiansen, redaktør HRmagasinet
