Søvnmangel gir problemer på jobb
Hele seks av ti nordmenn føler seg trøtte hver dag og sier det går ut over jobben. Snorking er en av de viktigste grunnene til at nordmenn ikke får sove.
For lite søvn får konsekvenser. Ill. foto: Colourbox.com
Det viser en undersøkelse av søvnvaner i Norden og Benelux-landene som er utført i forbindelse med Verdens søvndag i dag, 20. mars.
Nordmenn får minst søvn
Hele førti prosent av alle nordmenn sover mindre enn seks timer hver natt. Til sammenligning svarer fjorten prosent av finnene at de sover mindre enn seks timer hver natt.
Problemer på jobb
Seks av ti nordmenn føler seg trøtte hver dag og 77 prosent svarer at det går ut over jobben. - God søvn er en forutsetning for å kunne ute både på skole og arbeid. Folk som sover dårlig er overrepresentert i ulykker, er lettere disponert for hjerneslag og lungesykdommer, samt at de opplever en dårligere livskvalitet, sier professor Sverre Steinsvåg til Dagsavisen.
Les også: Arbeidstid på helsa løs
Snorking ødelegger
Rundt 2,3 millioner nordmenn snorker. Og snorking er en viktig årsak til at nordmenn sover dårlig. To av tre våkner i løpet av natten, enten av sin egen snorking eller partnerens snorking.
Undersøkelsen er utfør på oppdrag for Breathe Right. Blant de 9 100 personer som deltok var 1 256 nordmenn.
"
