Tallene kommer fram i en ny undersøkelse Sentio har gjort for Frende Forsikring.
- Over 1000 studenter over hele landet er spurt og 60 prosent sier at de har kjent seg mer ensomme enn tidligere gjennom koronatiden. Det er alvorlig og noe vi må ta på alvor, sier rådgivende lege i Frende Forsikring, Helge Skjerven.
Økt ensomhet er ikke det eneste undersøkelsen viser om endringer siden pandemiens start. Slik svarer studentene:
- De unge har hatt store utfordringer, men samtidig vet vi at mennesker tåler og overvinner utfordringer med tid og noen ganger hjelp. Vi må ta situasjonen på alvor for de unge, samtidig som vi ikke svartmaler framtiden, sier fagansvarlig psykolog Oshadie Samarkoon i den digitale helsetjenesten Eyr.
Hun sier det var lite fokus på de unges utfordringer i starten av pandemien, men at søkelyset nå rettes mer mot dette.
- Begrensningene for de unge var store. De fikk begrenset sine sosiale muligheter og måtte kanskje ta andre utdanningsvalg. Det blir viktig å følge opp de unge framover og at det finnes et lavterskeltilbud for å få hjelp. Tradisjonelt har psykisk helse blitt håndtert innenfor helsevesenet på en måte som gjør at du skal være ganske syk for å få hjelp. Fremover vil det være viktig å normalisere behovet for støtte, sier hun.
Da sier psykologen at det vil være enklere å søke hjelp tidligere og sørge for at støttetilbudet finnes på ulike arenaer.
En annen fersk Frendeundersøkelse utført av Norstat viser at unge mellom 18 og 29 år trener mindre, har lagt på seg, blitt mer skeptisk til folk rundt seg, blitt mer bekymret, mer stresset og mindre tålmodig i løpet av pandemien.
- Det påvirker psyken vår hvis vi ikke trener, skuler mer på andre, bekymrer oss mer eller stresser mer. Det blir en ond sirkel og jeg tenker at funnene her har åpenbare sammenhenger, sier Skjerven i Frende.
- Vi vet at det kan være skadelig å være ensom over tid, spesielt ved at du kan begynne å tenke annerledes om andre, sier psykolog Oshadie Samarkoon i den digitale helsetjenesten Eyr.
De spurte mellom 18 og 29 år har slitt betydelig mer enn landsgjennomsnittet under pandemien, viser Frendeundersøkelsen utført av Norstat.
Det nordmenn i alle aldre har kjent mest på er mindre aktivitet, mer stillesitting og noen ekstra kilo på kroppen.
- Det er svært uheldig, og noe vi må prøve å få gjort noe med. Mer tid i sofaen går ikke bare utover den fysiske formen, litt aktivitet hver dag er også utrolig viktig for den mentale helsen vår, sier Frende-legen.
Han ber både yngre og eldre jobbe aktivt med bekymringene sine, fremfor å la dem vokse seg store.
- En bekymring blir større i hodet hvis den får tid til å vokse. Jobb med dem, snakk med noen om det du tenker på eller ta kontakt med lege eller psykolog hvis du ikke kommer det ut av det, sier Helge Skjerven.
(Frende Forsikring/NTB Kommunikasjon)
Hei! Har du fått spørsmål om å bli med i en undersøkelse fra Kantar og HRmagasinet?
Vi trenger kunnskap og innsikt om våre lesere.
Derfor har vi engasjert Kantar – et av Norges ledende analyseinstitutt – til å hjelpe oss med å gjennomføre undersøkelsen.
Mange av våre abonnenter og lesere har fått undersøkelsen tilsendt på e-post fra Kantar, og dette er en vennlig påminnelse til deg om å bidra med dine svar.
Sammen lager vi bedre innhold!
Beste hilsen
Geir Christiansen, redaktør HRmagasinet
